Spanac Paella

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete europene, așa că încercați spanacul Paellan. O porție conține 1256 calorii, 73G de proteine, și 67g de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $ 8.0 pe portie, această rețetă acoperă 63% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Un amestec de ardei gras, cilantro, scallions și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, ceea ce este excelent. Încercați Paella de fructe de mare cu spanac și Rucola, Tigaie paella Mixta (Paella cu fructe de mare și carne), și Crustacee Paella (Paella de Marisco) din ' Spania pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, la foc mare, încălziți uleiul de măsline. Când oala este fierbinte, se adaugă curcanul și puiul și se sotează rapid până se rumenesc pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Scoateți carnea și rezervați-o. În tigaie, adăugați ardeii, cilantro și usturoiul și întoarceți focul la mediu. Gatiti pana se caramelizeaza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

1 Portocala, Coaja

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se toarnă orezul în tigaie și se acoperă cu amestecul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați cele 4 căni de apă, scallions și pachete de Sazon. Se amestecă până se amestecă bine și se aprinde focul până când orezul începe să fiarbă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Sazon Completa

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Adăugați carnea și fierbeți până când orezul este gătit și amestecul începe să se îngroașe ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Adăugați mai multă apă dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Într-un blender, puneți o parte din spanac și 1/2 cană de apă și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați mai mult spanac pe măsură ce este amestecat și mai multă apă, dacă este necesar. Amestecul trebuie să fie foarte verde și gros. Când orezul este gata și chiar înainte de servire adăugați piureul de spanac și amestecați bine. Sare și piper, după gust. Umpleți 2 forme rotunde cu orez, bateți ușor și răsturnați pe centrul fiecărei plăci pentru a face tobe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine