Spanac, ceapă caramelizată și Quiche Feta

Name: Spanac, ceapă caramelizată și Quiche Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 312 ardei habenero aluat de pâine moale refrigerat; 3 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 2 mari (parțial și); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi; 142 ardei habenero 1/4 căni de brânză feta mărunțită; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi maro hash congelați în stil sudic, dezghețați; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 283 ardei habenero pachet spanac tocat congelat, dezghețat, drenat și stors uscat; 1 Oreos dublu umplut 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie

Spanacul de rețetă, ceapa caramelizată și Quiche Feta ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 45 minute. Această masă de dimineață are 291 calorii, 11g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Pentru $1.78 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți brânză feta, ulei de măsline, ouă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Caramelizat-Quiche de ceapă, spanac și slănină, Spanac, Ceapă Caramelizată Și Chevre Quiche Cu Crustă De Cartofi, și Quiche De Ceapă Caramelizată.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Adăugați ceapa, zahărul și sarea; gatiti 30 de minute sau pana se rumenesc, amestecand ocazional. Se amestecă cartofii și se fierbe timp de 5 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Felii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se ia de pe foc.

Desfaceți aluatul, separându-l în benzi. Lucrând pe o suprafață plană, înfășurați o bandă de aluat în jurul său într-un model spiralat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Adăugați a doua fâșie de aluat la capătul primei benzi, ciupind capetele împreună pentru a sigila; continuați să înfășurați aluatul. Repetați procedura cu benzile de aluat rămase. Acoperiți și lăsați aluatul să se odihnească timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Rulați aluatul într-un cerc de 12 inci și încadrați-vă într-o farfurie de plăcintă de 10 inci, acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

10 Chifle Albe Pentru Cină

Întindeți amestecul de cartofi în partea de jos a crustei pregătite și deasupra cu spanac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

Combinați laptele, albușurile, ouăle și brânza; se toarnă amestecul de lapte peste spanac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Chifle Albe De Cină

Coaceți la 350 timp de 1 oră sau până când este setat, protejând crusta cu folie după 50 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Lăsați să stea 10 minute înainte de servire.

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Ingrediente

Porții:

312ardei habenero

aluat de pâine moale refrigerat 3mari

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 2mari

(parțial și)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte fără grăsimi 142ardei habenero

1/4 căni de brânză feta mărunțită 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartofi maro hash congelați în stil sudic, dezghețați 2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 283ardei habenero

pachet spanac tocat congelat, dezghețat, drenat și stors uscat 1Oreos dublu umplut

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie

Vin recomandat: Firimituri De Biscuiți Graham Cu Ciocolată (aproximativ 14 Biscuiți întregi), Burgundia Albă, Bordeaux

Franceza funcționează foarte bine cu șampanie, visiniu alb și Bordeaux. Vinul francez este la fel de divers ca mâncarea franceză, dar rareori greșești cu șampania. Dacă masa dvs. necesită un vin alb, puteți încerca și un visiniu alb. Pentru un roșu, încercați un amestec roșu bordeaux. Rezervația Champagne Palmer Brut rossimbrox cu un rating de 4,7 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 80 de dolari pe sticlă.