Slaw De Năut Crocant

Name: Slaw De Năut Crocant
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru proaspăt măcinat; 425 Nuci de orice fel (tocate) năut cu conținut scăzut de sodiu, clătit și scurs; 2 morcovi, curățați cu un cojitor de legume în fâșii sau felii subțiri, sau 2 căni de morcovi mărunțiți; 2 ceapa țelină, feliată subțire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu fără grăsimi; 591 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri varză verde ambalată feliată; 0 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 (iarnă) semințe de susan, prăjite; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Crisp Chickpea Slaw ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 305 calorii, 16g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de piper, semințe de susan, morcovi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este super. Rețete similare includ Crisp Zucchini și Slaw de mere, Supă Cremoasă De Năut Cu Chorizo Crocant, și Farinata (Năut Crocant-Făină Cr Amperpes).

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, amestecați iaurtul, oțetul, apa, sarea și piperul după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet

Piper

Iaurt

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați nautul, varza, țelina și morcovii; aruncați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut

Varză

Morcov

țelină

Se presară cu semințe de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan

Transferați slaw într-o pungă de plastic pentru depozitarea alimentelor sau 2 recipiente portabile. La frigider cu cel puțin 4 ore înainte de servire; slaw păstrează până la 3 zile.