SHAKE ' N coace pui picant la grătar
SHAKE ' N BAKE pui picant la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 164 calorii, 24g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 1,12 USD pe porție. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Tatălui eveniment. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați shake 'n bake chicken coating mix, muștar gri poupon dijon, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este destul de bun. Încercați Agitați și coaceți aripile de pui, Se agită ' N coace pui Nugget Kabobs, și Agitați și coaceți puiul – fără Gluten pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 204°.
Se amestecă sosul de grătar și muștarul în plăcuța de plăcintă sau în vasul superficial; pus deoparte.
Se amestecă amestecul de acoperire și pulberea de usturoi în placă de plăcintă separată sau vas de mică adâncime.
Înmuiați puiul în amestecul de sos de grătar, apoi în amestecul de acoperire, întorcându-l pentru a acoperi uniform ambele părți.
Așezați într-un singur strat în tava de copt căptușită cu folie de 15x10x1 inci. Aruncați orice amestec de acoperire rămas.
Coaceți 20 min. sau până când puiul este gătit.