Se prăjește cu susan creveți

Sesam Shrimp Stir-Fry este un fel principal fără gluten și fără lactate. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30 g de proteine, 9 g de grăsimi și un total de 405 de calorii. Pentru 3,83 USD per porție, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și luați ardei măcinat, ceapă verde, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l prepara astăzi. Această rețetă este plăcută de 221 de bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute. Vă este adus de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă un scor excelent de 88%. Rețete similare includ creveți cu susan și portocale și pui, creveți cu miere și susan cu varză de Bruxelles și creveți picant cu susan și fasole verde.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, aduceți apa cu sare la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De 1/2 Inch Haricots Verts

Echipamente pe care le vei folosi

2 Bomboane De Ciocolată Cu Lapte (4,4 Uncii Fiecare), Rupte în Bucăți Mici

Adăugați orezul, reduceți focul, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez

În timp ce orezul fierbe, combinați creveții, ghimbirul, ardeiul cayenne, usturoiul, semințele de susan și piper negru într-o pungă mare de plastic pentru depozitarea alimentelor. Se lasa la marinat la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Piper Negru

Salata Romana Tocata, De La 1 Salata Verde

Parmezan, Pentru Stropire

2 Ardei Iute Scotch Bonnet, Tocat Sau 2 Linguri De Sos Iute Scotch Bonnet

Creveți

Orez

Încinge uleiul de susan într-un wok mare sau într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

(9 Inchi) Crustă De Plăcintă Adâncă, Parțial Coptă și Răcită

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adauga ardeiul gras rosu si ceapa verde; se caleste 3-4 minute pentru a se inmuia usor

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu

Ceapa Verde

Adăugați sos teriyaki.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Teriyaki

Adăugați mazărea și creveții cu condimente; se caleste 4 minute sau pana cand crevetii sunt opachi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente

Creveți

Mazăre

Se amestecă amidonul de porumb în bulion de pui și se adaugă în wok; gătiți, amestecând până când amestecul fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Pui

1/4 Cană Pudră De Gelatină De Piersici, Caise Sau Portocale

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se presară cu sare. Peste orez amestecul de creveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Orez

Ou Batut Cu 2 Linguri De Apa, Pentru Spalarea Oualor

Echipamente

2 Bomboane De Ciocolată Cu Lapte (4,4 Uncii Fiecare), Rupte în Bucăți Mici

(9 Inchi) Crustă De Plăcintă Adâncă, Parțial Coptă și Răcită

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

1 jalapeno proaspăt întreg 1766 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire 16Nuci de orice fel (tocate)

amidon de porumb 1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire

usturoi, tocat 3

ceapa verde, feliata 0(poate fi sau trece)

ghimbir măcinat 0(poate fi sau trece)

Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire 1

ardei gras roșu, feliat în fâșii subțiri 0(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 2(iarnă)

ceașcă edamame congelată, dezghețată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

apă cu flori de portocal (sau 1/4 linguriță fiecare coajă de lămâie rasă și coajă de portocală)454Nuci de orice fel (tocate)

creveți, decojite și deveined 227Nuci de orice fel (tocate)

mazăre de zahăr 3(iarnă)

1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingurita de sare afumata hickory 185Nuci de orice fel (tocate)

orez alb nefiert 185Nuci de orice fel (tocate)

orez alb nefiert

Vin recomandat: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Creveții funcționează foarte bine cu Sauvignon Blanc, Riesling și Pinot Grigio. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, fie că sunt la grătar, fie că sunt prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Margerum Sybarite Sauvignon Blanc. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 19 dolari.

Margerum Sybarite Sauvignon Blanc

Ușoare nuanțe aurii, nuanțe de verde, strălucitoare și vibrante. Parfum ridicat de grapefruit, gutui cu miere, floare albă de flori, pâine prăjită, cremă de lămâie și puțină pătlagină, stratificat cu o ușoară notă de silex și Sauvignon fructat. Bogat, cremos și plin, cu straturi de pere, grapefruit și fructul pasiunii.