Scoici aburite și Kale

Name: Scoici aburite și Kale
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. suc de scoici sau 1 cană bulion de legume; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 cuișoare usturoi, felii subțiri; 1 buchet kale (de preferință Kale toscan), frunze tocate aproximativ; 1 kilograme 40 scoici littleneck, curățate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar paprika spaniolă fierbinte, plus mai mult pentru stropire; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi cu piele roșie, înjumătățiți; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat; 1 ceapă albă, înjumătățită și feliată subțire

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatarian are 301 calorii, 12g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 2,45 USD pe porție. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați unt, boia de ardei, cartofi cu piele roșie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Scoici Japoneze (Sake Aburit Scoici), Scoici Aburite, și Portugheză Aburit Scoici pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți 2 linguri de unt într-un cuptor olandez mare sau oală la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Resturi Proaspete

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți, amestecând, până se înmoaie ușor, aproximativ 4 minute. Se amestecă pasta de roșii, ardeiul și oregano și se gătește, amestecând, până când amestecul începe să se rumenească, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați vinul, sucul de scoici și 1 cană de apă. Aduceți la fierbere și adăugați cartofii; gătiți până aproape fraged, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în Bucăți

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați scoicile în oală, acoperiți și gătiți până când încep să se deschidă, aproximativ 5 minute. Se amestecă varza și restul de 1 lingură de unt. Acoperiți și continuați să gătiți până când toate scoicile se deschid șicartofii sunt fragede, încă 4 până la 5 minute. (Aruncați scoicile care nu se deschid.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Resturi Proaspete

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Împărțiți scoicile, varza și cartofii între boluri folosind o lingură cu fante. Se acoperă cu bulionul și se presară cu boia de ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Serviți cu pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)

Fotografie de Antonis Achilleos

Echipamente

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Grăsime De Porc înapoi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

suc de scoici sau 1 cană bulion de legume 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 2cuișoare

usturoi, felii subțiri 1buchet

kale (de preferință Kale toscan), frunze tocate aproximativ 1kilograme

40 scoici littleneck, curățate 0Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 1Bucăți de caramele Heath Bar

paprika spaniolă fierbinte, plus mai mult pentru stropire 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi cu piele roșie, înjumătățiți 12 lingurițe de pudră de usturoi

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat 1

ceapă albă, înjumătățită și feliată subțire

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Clams. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Ai putea încerca Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.