Sandwich-uri de pui și sos
Pui și sos sandwich-uri ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 601 calorii, 16g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Un amestec de jumătate de pătrunjel cu frunze plate, zahăr, pâine crustă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. 6 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, care este solid. Rețete similare sunt Sandvișuri cu cârnați, sos și ouă pentru micul dejun, Sandvișuri cu biscuiți cu cârnați și sos, și Sandvișuri calde de curcan cu sos de Sherry.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la foc mic.
Într-un castron, adăugați sucul de lămâie, zahărul sau mierea, pătrunjelul, usturoiul și uleiul de măsline extravirgin. Se amestecă pentru a combina. Condimentează puiul cu sare și piper și adaugă în pansament, întoarce-te la înveliș și lasă la marinat 15 minute.
Încălziți o tigaie mare, broiler, grătar sau tigaie pentru grătar. Scuturați excesul de marinadă și gătiți puiul timp de 6 minute pe fiecare parte.
Scoateți pe o placă de tăiere, lăsați să se odihnească câteva minute și feliați pe un unghi.
În timp ce puiul marinează și gătește, adăugați untul într-o oală de sos la foc mediu. Când untul se topește, amestecați făina, gătiți 1 minut, apoi bateți în stoc. Gatiti pana se ingroasa pana la un sos usor, aproximativ 5 pana la 6 minute. Se condimentează cu piper negru, se scoate de pe foc și se amestecă în Dijon.
În timp ce puiul gătește, crocant pâinea în cuptorul cald.
Tăiați pâinea în 4 porții și împărțiți sau înjumătățiți. Folosiți clești pentru a înmuia puiul feliat în sos și umpleți rulourile. Aranjați pe un platou de servire și serviți.