Anghinare Prăjite

Anghinare Prăjite
Anghinarea prăjită pentru bebeluși ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $2.87 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 124 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți pătrunjel, ulei de măsline, brânză parmigiano-reggiano și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Anghinare Prăjite, Anghinare Prăjite, și Anghinare Prăjite.

Instrucțiuni

1
Cu un cuțit mic și ascuțit, tăiați tulpinile de anghinare. Scoateți frunzele până ajungeți la frunzele interioare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)
Echipamente pe care le vei folosi
2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul
2
Tăiați treimea superioară a anghinarelor și tăiați orice părți dure. Împărțiți anghinarea pe lungime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)
3
Într-o cratiță medie, încălziți 2 inci de ulei de măsline la 30
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piure De WhiskyPiure De Whisky
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
4
Prăjiți anghinarea în uleiul fierbinte în loturi până se rumenesc bogat și crocant, aproximativ 2 minute pe lot.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)
Crema Fara GrasimeCrema Fara Grasime
5
Se scurge pe prosoape de hârtie și se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate SubțiriLa 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
6
Transferați anghinarea pe farfurii mici sau într-un bol de servire puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)Chifle De Sandviș Submarin (aproximativ 10 Inchi)
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
7
Se presară cu brânza și pătrunjelul și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Câteva Parmiginao-Reggiano RasCâteva Parmiginao-Reggiano Ras
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții10
Scor De Sănătate11
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista