Anghinare Prăjite
Anghinarea prăjită pentru bebeluși ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $2.87 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 124 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți pătrunjel, ulei de măsline, brânză parmigiano-reggiano și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Anghinare Prăjite, Anghinare Prăjite, și Anghinare Prăjite.
Instrucțiuni
Cu un cuțit mic și ascuțit, tăiați tulpinile de anghinare. Scoateți frunzele până ajungeți la frunzele interioare.
Tăiați treimea superioară a anghinarelor și tăiați orice părți dure. Împărțiți anghinarea pe lungime.
Într-o cratiță medie, încălziți 2 inci de ulei de măsline la 30
Prăjiți anghinarea în uleiul fierbinte în loturi până se rumenesc bogat și crocant, aproximativ 2 minute pe lot.
Se scurge pe prosoape de hârtie și se condimentează cu sare și piper.
Transferați anghinarea pe farfurii mici sau într-un bol de servire puțin adânc.
Se presară cu brânza și pătrunjelul și se servește.