Sandwich-uri de carne de vită cu verdeață și cremă de hrean
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișuri de vită cu față deschisă cu verdeață și cremă de hrean. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 410 calorii. Pentru $3.05 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cap la magazin și ridica rucola, flank steak, CR fra fra FRA, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma oțetul balsamic, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Slabă De Căpșuni ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Sandvișuri Cu Carne De Vită Prăjită Cu Față Deschisă, Mini sandvișuri cu carne de vită cu față deschisă, și Sandvișuri Cu Înghețată Cu Față Deschisă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti smântână, combinați hreanul, smântâna și crme frache într-un castron mic; acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Hrean
Smântână
Cremă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui Broiler
3
Pentru a pregăti sandvișul, încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați ceapa și 1/8 linguriță de sare în tigaie; acoperiți și gătiți 10 minute, amestecând frecvent. Descoperiți și gătiți 10 minute sau până când ceapa se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Presărați friptura cu 1/8 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Friptură
6
Așezați friptura pe o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; se fierbe 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Friptură
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru Pui
7
Lăsați să stea 5 minute.
8
Tăiați friptura în diagonală peste Bob în felii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe
Friptură
9
Combinați friptura și restul de 1/4 linguriță de sare într-un castron și aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
10
Combinați rucola, uleiul și oțetul într-un castron mediu; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rucola
Oțet
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
11
Întindeți 2 linguri de cremă de hrean peste fiecare felie de pâine; acoperiți fiecare cu aproximativ 1/3 cană de ceapă, 1/2 cană de amestec de rucola și 3 uncii de friptură.