Sandvișuri Coppa presate cu Pesto de Broccoli rabe

Sandwich-uri Coppa presate cu Broccoli rabe Pesto ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 35g de proteine, 42G de grăsime, și un total de 647 calorii. Pentru $2.86 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de miere, pecorino, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați Broccoli Rabe Pesto Bruschetta, Orecchiette cu broccoli rabe Pesto, și Rabe de Broccoli prăjite și pâine plată Pesto pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti broccoli rabe intr-o oala mare cu apa clocotita cu sare pana la verde aprins, aproximativ 30 de secunde; scurgere (oală de rezervă).
Transferați într-un castron cu apă cu gheață pentru a se răci.
Scurgere. Stoarceți apa; tăiați în bucăți de 1".
Combinați broccoli rabe, usturoi, ulei și fulgi de ardei roșu în oală rezervată. Gatiti la foc mic, amestecand des, pana cand broccoli rabe este foarte moale, 40-50 de minute.
Lasă pesto să se răcească ușor.
Se amestecă în Pecorino și miere.
Construiți sandvișuri cu pâine, provolone, coppa și broccoli rabe pesto.
Ungeți o tigaie mare cu ulei; se încălzește la foc mediu. Lucrând în loturi și perindând tigaia cu ulei după cum este necesar, adăugați sandvișuri în tigaie, acoperiți cu folie și așezați o tigaie grea deasupra. Gatiti pana cand painea este prajita si branza se topeste, 4-5 minute pe fiecare parte (puteti folosi si o presa panini usor Unsa).
Faceți înainte: Pesto se poate face cu 3 zile înainte. Acoperi; rece.