Sandviș cu ton ars cu ceapă balsamică

Name: Sandviș cu ton ars cu ceapă balsamică
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de ton (about1/2 inch grosime); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 4 frunze de frunze de salată; 4 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi făină universală; 0 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată vertical; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 inch gros) felii roșii; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. chifle de hamburger din grâu integral

Sandvișul de ton ars cu ceapă balsamică este un pescatarian felul principal. Pentru $6.82 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 463 calorii, 47G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ceapă, sare, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Filet ars cu ceapă roșie balsamică, Nasturel și portocale, Sandviș Porchetta cu ceapă balsamică caramelizată, brânză Asiago și Rucola, și Ton Tataki alias ton ars.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o tigaie medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adauga ceapa; saut 5 minute. Se amestecă oțet și cimbru; acoperiți și gătiți 5 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

În timp ce ceapa gătește, combinați făina, sarea, praful de usturoi și piperul într-un vas puțin adânc. Dredge pește în amestec de făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pește; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Întindeți 1 linguriță de muștar peste jumătatea superioară a fiecărui coc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Strat 1 frunză de salată, 1 friptură de pește, 1 felie de roșii și 1/4 cană amestec de ceapă pe jumătatea inferioară a fiecărui coc. Sus cu jumătăți superioare de chifle.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de ton (about1/2 inch grosime)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2Bucăți de caramele Heath Bar

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 4

frunze de frunze de salată 4Bucăți de caramele Heath Bar

Muștar Dijon 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 12 lingurițe de pudră de usturoi

făină universală 0Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tăiată vertical 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1inch

gros) felii roșii 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

chifle de hamburger din grâu integral

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Wild & Wilder Exhibitionist Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.