Salată napolitană de Calamari și creveți

Salata napolitană de Calamari și creveți ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 324 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 3,23 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Dacă aveți la îndemână fasole cannellini, sare kosher, calamari și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmăriți un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată italiană de creveți, scoici și Calamari, Calamari umpluți cu creveți cu mămăligă, și Rigatoni cu creveți, Calamari și busuioc.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, aduceți bulionul de pui la fiert la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați pastele și gătiți până când sunt fragede, dar încă ferme la mușcătură, amestecând ocazional, aproximativ 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Scurgeți pastele și puneți-le într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Între timp, puneți o tigaie la grătar la foc mediu-mare sau preîncălziți un grătar cu gaz sau cărbune.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Stropiți peștele, dovleceii, vinetele și roșiile cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Grătiți calamarii și creveții, doar până când sunt fierți, aproximativ 1 până la 2 minute pe parte. Grătiți dovleceii și vinetele până se înmoaie, aproximativ 4 minute pe parte. Grătiți roșiile doar până când apar urme de grătar, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Calmar

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Adăugați orzo, fasolea cannellini, rucola, busuiocul și pătrunjelul în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supa Crema De Brocoli

Piept De Pui La Rotisor

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Spanac, Curatat Si Fiert La Aburi La Cuptorul Cu Microunde

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Tăiați corpurile calamarilor în inele de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Calmar

Tăiați dovleceii, vinetele și roșiile în cuburi de aproximativ 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Adăugați legumele și calamarii în castron cu sucul de lămâie, uleiul de măsline extravirgin, sarea și piperul. Aruncați pentru a combina. La final, adăugați creveții deasupra salatei. Puneți ușor salata într-un castron de servire și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Calmar

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Echipamente

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

uncii rucola (despre 2(poate fi sau trece)

cârnați de porc fără înveliș 227Nuci de orice fel (tocate)

calamari, corpuri întregi și tentacule 425Nuci de orice fel (tocate)

fasole cannellini, scurse și clătite 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de busuioc tocate 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 1

Vinete japoneze, feliate pe lungime, lățime de aproximativ 1 inch 2

lămâi, stoarse 2(poate fi sau trece)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1586 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de măsline extravirgin 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1/2 lire orzo paste (despre 2

Roșii Rome, înjumătățite pe lungime 227Nuci de orice fel (tocate)

creveți, decojite și deveined 2

dovlecel, feliat pe lungime, lățime de aproximativ 1 inch

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Salată în meniu? Încercați să vă asociați cu Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigretele tarte, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru pansamentele cremoase pentru salate. Merryvale Carneros Chardonnay cu un rating de 4.4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.

Merryvale Carneros Chardonnay

Carneros Chardonnay 2007 este concentrat și intens în stil. Aromele de alune, fructe tropicale și mere coapte sunt încadrate de mineralitate crocantă și stejar dulce prăjit. Vinul este bogat și cremos, cu un finisaj persistent. Perechea noastră preferată este homarul crăpat cu unt tras și lămâie proaspătă.