Salată Dublă De Mango
Nevoie de o garnitură fără gluten, integrală 30 și vegană? Salata dublă de Mango ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 102 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $2.01 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați coriandru măcinat, suc de lămâie, căpșuni și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată dublă de tăiței Thailandezi cu vinete afumate, mango și avocado, Budincă Dublă De Mango, și Mango Kerabu (Salată Picantă De Mango Dulce).
Instrucțiuni
Așezați 3/4 cană de mango într-un robot de bucătărie; procesați până se toacă fin.
Adăugați suc de lămâie, ulei, coriandru și sare; procesați până la netezirea, răzuind părțile laterale ale bolului o dată.
Combinați 1/4 cană de mango, verdeață și căpșuni într-un castron mare. Împărțiți salata între 2 feluri de mâncare și presărați cu nuci.
Se servește cu pansament.