Salată De Ton

Name: Salată De Ton
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene migdale slivered; 3 ardei murați, cum ar fi pepperoncini sau ardei banane; 1 2 dovlecei medii, tăiați subțiri pe lungime; 3 cutii ton (folosit pentru a fi două, dar am adăugat atât de multe legume, proprietatea de ton a fost obtinerea pierdut!); 1 morcov, tocat; 2 ceapa roșii medii proaspete (aproximativ, curățate și tăiate în șasimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kg Tortillas de Maíz; 2 ceașcă piept de curcan gătit mărunțit; 2 ouă fierte tari; 1 1 lingură de oregano uscat maioneză, pentru aromă dacă îți place maioneza; 1 Oreos dublu umplut muștar, de preferință picant; 4 creveți și cu vene suc de murături; 4 creveți și cu vene iaurt simplu, suficient pentru a obține cremozitatea dorită; 4 creveți și cu vene 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă; 2 castraveți dulci, în funcție de mărime

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de ton. Această rețetă servește 4. O porție conține 519 calorii, 48G de proteine, și 31g de grăsime. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ton, coriandru, suc de murături și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma iaurtul simplu, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat De Piersici Sănătos De 5 Minute ca desert. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este super. Încercați Salată de ton sănătoasă, delicioasă, adevărată de duminică - pentru salată de ton, topiți, Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean, și Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

migdale slivered 3

ardei murați, cum ar fi pepperoncini sau ardei banane 1

2 dovlecei medii, tăiați subțiri pe lungime 3cutii

ton (folosit pentru a fi două, dar am adăugat atât de multe legume, proprietatea de ton a fost obtinerea pierdut!)1

morcov, tocat 2ceapa

roșii medii proaspete (aproximativ, curățate și tăiate în șasimi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kg Tortillas de Maíz 2

ceașcă piept de curcan gătit mărunțit 2

ouă fierte tari 11 lingură de oregano uscat

maioneză, pentru aromă dacă îți place maioneza 1Oreos dublu umplut

muștar, de preferință picant 4creveți și cu vene

suc de murături 4creveți și cu vene

iaurt simplu, suficient pentru a obține cremozitatea dorită 4creveți și cu vene

1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă 2

castraveți dulci, în funcție de mărime

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. GEN5 Merlot cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.