Salata de tarhon de pui este o fără gluten felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $ 7.18 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 280 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de struguri, carne de piept de pui, maioneză fără grăsimi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza iaurtul fără grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Quinoa Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este bun. Încercați Tarhon! Sos de salată de miere Dijon și tarhon, Salată De Pui Tarhon Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, și Salată De Pui Tarhon pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un bol mic de amestecare, amestecați maioneza, iaurtul, semințele de Mac și tarhonul pentru a face pansament; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Cocos, Prajit, Optional
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec Natural Pentru Prăjituri
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2
Într-un bol mediu de amestecare, combinați puiul, strugurii, țelina și nucile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Struguri
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec Natural Pentru Prăjituri
3
Se toarnă 1/2 cană de pansament peste amestec și se amestecă pentru a se combina; deoparte.
4
Puneți amestecul de salată de primăvară într-un bol mare de amestecare cu pansament de 1/4 cană. Folosiți clești pentru a arunca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec Natural Pentru Prăjituri
4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită
5
Aranjați 1 1/2 căni de salată de amestec de primăvară pe fiecare farfurie. Se acoperă cu 1 cană de pui de tarhon.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Primăvară
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat