Salată De Sparanghel De Roșii
Nevoie de o garnitură fără gluten și primară? Salata de sparanghel cu roșii ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 68 calorii. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână frunze de romaine, roșii cherry, sos de salată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Salată De Sparanghel De Roșii, Salată de sparanghel și roșii, și Salată De Roșii Sparanghel.
Instrucțiuni
Într-o cratiță mare, aduceți 1/2 înăuntru. de apă la fierbere.
Adăugați sparanghel; acoperiți și fierbeți timp de 3-5 minute sau până când este crocant.
Scurgeți și puneți imediat sparanghelul în apă cu gheață.
Tapetați un platou de servire cu frunze de romaine; deasupra cu romaine rupte. Aranjați sparanghelul peste romaine; se acoperă cu roșii.
Stropiți cu pansament și presărați parmezan.