Salată De Spanac Glazurată

Salată De Spanac Glazurată
Nevoie de un garnitură fără gluten și vegană? Salata de spanac glazurată ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 125 calorii, 4G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați semințe de susan, șalotă, spanac triplu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 7 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată de porc și spanac cu glazură de miere, Salată de vită și spanac cu geamuri portocalii, și Salată De Spanac Cu Căpșuni, Feta Și Nuci Pecan Glazurate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline extravirgin, 3 rotații ale tigaiei, într-o tigaie adâncă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate SubțireO Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
2
Adăugați șalotă în uleiul fierbinte și sotati-le timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini TăiateCum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
3
Adăugați oțet și soia și amestecați în sos de rață. Reduceți căldura la minim.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De RațăSos De Rață
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
4
Adăugați sos fierbinte la pansament și grămați în jumătate de spanac. Întoarceți spanacul cu atenție cu clești. Când se ofilește, 2 minute, adăugați verdele rămas și ofiliți. Condimentează salata caldă cu sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
VerziiVerzii
Echipamente pe care le vei folosi
4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită
5
Serviți spanacul cu semințe de susan prăjite presărate deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
DificultateUșor
Gata În7 m.
Porții6
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista