Salată De Sfeclă Și Mandarină Cu Sos De Afine

Salată De Sfeclă Și Mandarină Cu Sos De Afine
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de sfeclă și mandarină cu pansament de afine. O porție conține 103 calorii, 1g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 45 de cenți pe porție. Un amestec de sfeclă cu diametru, mandarine, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 25 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Salată De Sfeclă Și Mandarină Cu Sos De Afine, Salată de Kuri roșii și sfeclă de sfeclă cu pansament Balsamic portocaliu de afine și parmezan Pecan, și Salată de afine de sfeclă de dovleac prăjită cu sos de ulei de semințe de dovleac de mere.

Instrucțiuni

1
Așezați sfecla într-un castron mare, adânc, pentru microunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Adăugați suficientă apă pentru a ajunge la adâncimea de 1 inch. Acoperiți cu folie de plastic și cuptorul cu microunde la înălțime până când sfecla este fragedă, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
3
Între timp, radeți fin suficientă coajă din mandarine pentru a măsura 2 lingurițe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MandarinăMandarină
4
Tăiați partea de sus și de jos de pe fiecare mandarină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MandarinăMandarină
5
Tăiați toate coaja și miezul alb, urmând conturul fructelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
6
Tăiați fiecare mandarină orizontal în runde groase de 1/3 inch, îndepărtând orice semințe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MandarinăMandarină
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
7
Bateți uleiul, concentratul de suc de afine, oțetul și coaja de mandarină rezervată într-un castron mic pentru a amesteca. Condimentați pansamentul după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Concentrat De Suc De AfineConcentrat De Suc De Afine
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
MandarinăMandarină
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
8
Se amestecă în ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
9
Țineți 1 sfeclă sub apă curentă rece și frecați pielea. Repetați cu restul de 2 sfeclă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
10
Tăiați sfecla orizontal în runde groase de 1/4 până la 1/3 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
11
Presărați sfecla cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
12
Aranjați crenguțe de năsturel pe un platou mare pentru a acoperi. Aranjați rondele de sfeclă și rondele de mandarină deasupra năsturelului. Folosind furculita, ridicați feliile de ceapă din pansament și aranjați peste salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
MandarinăMandarină
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
13
Stropiți cu pansament.
14
Per porție: 134 calorii, 7 g grăsimi, 3 g fibre
DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții6
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista