Salată de rucola cu pui și Avocado
Salata de rucola cu pui și Avocado ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 353 calorii. Pentru $2.54 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați rucola, avocado, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Încercați Salată De Avocado De Rucola, Salată de Avocado și Rucola, și Salată de somon de Avocado cu rucola pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Umpleți o cratiță medie pe jumătate cu apă. Aduceți la fierbere și adăugați 1 lingură de sare.
Adăugați puiul, reduceți focul la mediu și fierbeți ușor până la fiert, 12 până la 14 minute.
Transferați puiul pe o tăietură și lăsați să se odihnească cel puțin 5 minute înainte de a felia. Între timp, într-un castron mic, amestecați uleiul, sucul de lămâie, mierea, 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper. Împărțiți rucola între boluri și acoperiți cu puiul, avocado și ridichi.
Se servește cu pâinea (dacă se folosește).