Salată de pui cu Tahini-sos de iaurt

Name: Salată de pui cu Tahini-sos de iaurt
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (mequite, hickory sau arin) țelină, tăiată transversal în felii de 1/4 inch; 454 ardei habenero pui fiert cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru sau pătrunjel proaspăt tocat fin; 227 ardei habenero fasole verde, tăiată la ambele capete și tăiată în bucăți de 1 inch; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc de lămâie proaspăt stors; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Fripturi de vită New York, cu os, dacă doriți; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tahini (pastă de susan)

Salata de pui cu pansament Tahini-iaurt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 385 calorii, 32g de proteine, și 24g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,3 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați iaurt, pui, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma iaurtul simplu, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat De Piersici Sănătos De 5 Minute ca desert. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 100 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată de friptură, legume și Quinoa la grătar cu sos de iaurt-Tahini, Salată de friptură, legume și Quinoa la grătar cu sos de iaurt-Tahini, și Vinete (Vinete) Cu Sos De Iaurt Tahini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un mic robot de bucătărie, tocați usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1/2 Cană De Ananas Proaspăt, Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați tahini, iaurt, suc de lămâie și 1/2 linguriță de sare și amestecați bine pentru a forma un pansament cremos (alternativ, tocați usturoiul cu mâna și amestecați ingredientele rămase. Pune pansamentul deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tahini

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

1/2 Cană De Ananas Proaspăt, Tocat

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Aduceți o tigaie mare de sos cu apă sărată la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați fasolea verde și gătiți până se înmoaie, apoi scurgeți și scufundați în apă cu gheață pentru a se răci rapid. Uscați pe prosoape de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni