Salată de pui cu Tahini-sos de iaurt

Name: Salată de pui cu Tahini-sos de iaurt
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (mequite, hickory sau arin) țelină, tăiată transversal în felii de 1/4 inch; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pui fiert cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru sau pătrunjel proaspăt tocat fin; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată la ambele capete și tăiată în bucăți de 1 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie proaspăt stors; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu; 4 creveți și cu vene Pepperoncini, pentru garnitură; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tahini (pastă de susan)

Salata de pui cu pansament Tahini-iaurt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 385 calorii, 32g de proteine, și 24g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,3 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați iaurt, pui, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma iaurtul simplu, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat De Piersici Sănătos De 5 Minute ca desert. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 100 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată de friptură, legume și Quinoa la grătar cu sos de iaurt-Tahini, Salată de friptură, legume și Quinoa la grătar cu sos de iaurt-Tahini, și Vinete (Vinete) Cu Sos De Iaurt Tahini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un mic robot de bucătărie, tocați usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Carne Măcinată

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați tahini, iaurt, suc de lămâie și 1/2 linguriță de sare și amestecați bine pentru a forma un pansament cremos (alternativ, tocați usturoiul cu mâna și amestecați ingredientele rămase. Pune pansamentul deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tahini

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Carne Măcinată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Aduceți o tigaie mare de sos cu apă sărată la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați fasolea verde și gătiți până se înmoaie, apoi scurgeți și scufundați în apă cu gheață pentru a se răci rapid. Uscați pe prosoape de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal