Salată de porumb și sparanghel

Name: Salată de porumb și sparanghel
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ciorchini sparanghel, tuns; 1 Oreos dublu umplut cârnați de porc fără înveliș; 6 urechi de porumb galben, shucked; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc, chiffonade; 1 mici ceapa rosie, cubulete mici; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin de orez; 1 Oreos dublu umplut sare, pentru marginile paharului; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie, opțional

Salata de porumb și sparanghel este o fără gluten și vegan rețetă cu 4 porții. Această garnitură are 282 calorii, 10g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru $3.7 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați frunze de busuioc, ceapă, oțet de vin de orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Salată de sparanghel și porumb, Salată de porumb, Crab și sparanghel la grătar, și Salată de paste cu sparanghel, porumb și roșii uscate la soare.

Instrucțiuni

Umpleți o oală mare cu apă, sare și aduceți-o la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Puneți porumbul decojit în apă clocotită și albiți porumbul timp de 3 minute până când este galben strălucitor. Apoi aruncați porumbul într-o baie de gheață. În aceeași apă folosită pentru albirea porumbului, albiți sparanghelul timp de 1 minut și aruncați în baia de gheață. Pentru porumb, odată răcit, scoateți sâmburii de pe știulet cu un cuțit ascuțit și tăiați sparanghelul în secțiuni unghiulare de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe