Salată De Paste Mediteraneene

Name: Salată De Paste Mediteraneene
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 383 Nuci de orice fel (tocate) inimi de anghinare ambalate în apă, scurse și tocate; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel proaspăt tocat; 1 Zest și suc de lămâie; 227 Nuci de orice fel (tocate) farfalle multigrain; 2 (poate fi sau trece) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 227 Nuci de orice fel (tocate) partea proaspătă-brânză mozzarella degresată, tocată; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre congelată; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei gras roșu prăjit îmbuteliat tocat

Salata de Paste mediteraneene necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 484 calorii, 24g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare, ulei de măsline, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până mazăre ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Căpșuni Peasy ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este bun. Încercați Salată De Paste Mediteraneene, Salată De Paste Mediteraneene, și Salată De Paste Mediteraneene pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

(tub Mare)

În timp ce pastele gătesc, combinați coaja și sucul de 1 lămâie și 2 lingurițe de ulei de măsline într-un bol mare; se amestecă bine cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De La Lamaie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Pentru Periere și Prăjire

Adăugați inimi de anghinare, brânză, ardei gras și pătrunjel; aruncați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 4 Lămâi, Suc, împărțite

Taitei Rigatoni Uscati

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Sos De Afine, Pentru Servire

Puneți mazărea într-o strecurătoare; când pastele sunt fierte, scurgeți pastele peste mazăre. Se agită bine pentru a se scurge, dar nu alerga sub apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor