Salată De Orzo Grecească Din Grâu Integral

Name: Salată De Orzo Grecească Din Grâu Integral
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 1 (vinete) castravete, decojite, însămânțate și tocate mărunt; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze); 113 Nuci de orice fel (tocate) brânză feta, mărunțită; 2 (iarnă) frunze proaspete de mentă tocate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel proaspăt tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii de struguri (sau cireșe), tocate mărunt; 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată piper negru proaspăt măcinat, după gust; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri măsline kalamata, tocate mărunt; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) suc de lămâie proaspăt stors; 227 Nuci de orice fel (tocate) paste orzo din grâu integral; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare, dupa gust

Salata orzo grecească de grâu integral ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 3. O porție conține 585 calorii, 17g de proteine, și 30g de grăsime. Pentru $2.47 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 13 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Dacă aveți la îndemână pătrunjel, oțet de vin, suc de lămâie proaspăt stors și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Orzo Din Grâu Integral, Salată Grecească Orzo, și Salată Grecească Orzo pentru rețete similare.