Salata de legume de vară prăjită cu Ricotta ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 72 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 41 de cenți pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ardei gras, dovlecei de vară, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Salată simplă de legume prăjite de vară, Salată de Quinoa de legume prăjite de vară: sănătoasă și consistentă, și Riggies cu legume prăjite și sos de Ricotta pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 204°.într-un castron mare, aruncați roșii, dovlecei, dovlecei galbeni, ardei gras, cimbru, ulei și sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe Galben
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Sare, Pentru Marginile Paharului
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Răspândiți într-un singur strat pe 2 foi de cookie-uri negreșite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rulou Cu Fructe
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
3
Coaceți 20 până la 25 de minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
4
Împărțiți legumele în mod egal între 4 farfurii de servire. Completați fiecare porție cu 1 lingură de brânză ricotta; se presară pătrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)