Salată de fasole de ton și Garbanzo

Name: Salată de fasole de ton și Garbanzo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre, tocate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de stafide aurii, măcinate grosier; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil inimi de țelină și frunze feliate gros; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Yukon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt, tocat fin; 539 ardei habenero fasole garbanzo, scursă; 3 căței de usturoi, tocați; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) condimente italiene uscate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 1 ardei gras roșu, tocat; 340 ardei habenero ton în ulei de măsline

Salata de fasole Tunan și Garbanzo este o fără gluten, fără lactate și pescatarian garnitură. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 386 calorii. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați măsline, condimente, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este grozav. Încercați Salată De Fasole Garbanzo Cu Ton, Salată De Fasole Tunan Și Garbanzo, și Panini de anghinare și ton cu răspândire de fasole Garbanzo pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline negre, tocate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 cană de stafide aurii, măcinate grosier 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

inimi de țelină și frunze feliate gros 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Yukon 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt, tocat fin 539ardei habenero

fasole garbanzo, scursă 3

căței de usturoi, tocați 0cp. legume (de exemplu, spanac)

condimente italiene uscate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 1

ardei gras roșu, tocat 340ardei habenero

ton în ulei de măsline

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Podgoria Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.