Salată crocantă de calmar și crab de piatră cu ardei roșu-vinaigretă de Mango, mentă, coriandru și ardei cireșe

Salată crocantă de calmar și crab de piatră cu vinaigretă de ardei roșu-Mango, mentă, coriandru și ardei cireșe ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 796 calorii, 28G de proteine, și 45g de grăsime pe porție. Pentru $5.22 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână frunze de coriandru, sare și piper, frunze de coriandru și alte câteva ingrediente, le puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Salată de calmar și prune la grătar cu coriandru, mentă și arahide, Salată de varză roșie spiralizată cu vinetă de coriandru, și Salată de Crab, creveți și Mango cu vinetă de Yuzu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați toate ingredientele într-un blender și procesați până se omogenizează; condimentează cu miere, sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Pentru salata de crab și calmar: umpleți o cratiță mare la jumătate cu ulei și încălziți până ajunge la 350 de grade F pe un termometru prăjit. Tapetați o farfurie mare sau o foaie de copt cu prosoape de hârtie, puneți deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal

Crabi

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Bateți împreună făina și 1 1/2 căni de apă într-un castron mare și condimentați cu sare și piper. Amestecul ar trebui să semene cu aluatul de crep; dacă este prea gros, adăugați mai multă apă câteva linguri odată. Apoi condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Bomboane Salvatoare

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Condimentați calmarul și crabul cu sare și piper și lucrând în loturi, înmuiați 1/3 din calmar în aluatul de făină de orez și lăsați excesul să se scurgă. Se prăjește până se rumenesc ușor și crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Făină De Orez

2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal

Crabi

1 Ardei Morita Uscat

Îndepărtați cu o lingură cu fante și scurgeți pe farfuria căptușită cu un prosop de hârtie și condimentați imediat cu sare. Repetați cu calmarul și crabul rămas, scufundându-vă în aluat, apoi prăjind în loturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal

Crabi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Așezați verdeața într-un castron și stropiți cu aproximativ 1/4 cană din vinaigreta de ardei roșu mango și condimentați cu sare și piper. Movilați verdeața pe un platou și așezați deasupra o parte din ardeii vișini tăiați felii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime