Salata de legume cu quinoa

Salata de legume cu quinoa este o rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană, cu 4 porții. Acest aperitiv are 141 de calorii, 5 g de proteine și 4 g de grăsime per porție. Pentru 1,28 USD per porție, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de suc de lămâie, apă, spanac și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 89%. Acest scor este extraordinar. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Salata de legume cu quinoa, Salata de legume cu quinoa și Salata de legume cu quinoa.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, aduceți apă la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Piersici Feliate, Decojite, Proaspete Sau Congelate, Neîndulcite, Dezghețate

Echipamente pe care le vei folosi

Sugestii De Servire: Salată Verde și Pâine Crustă

Adăugați quinoa. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 12-15 minute sau până când apa se absoarbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

3 Căni De Piersici Feliate, Decojite, Proaspete Sau Congelate, Neîndulcite, Dezghețate

Se ia de pe foc; pufează cu o furculiță.

Transferați într-un castron mare; se răcește complet.

Echipamente pe care le vei folosi

Sugestii De Servire: Salata Si Paine Crusta

Adăugați roșiile, mazărea, morcovul și șalota.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguini, Gătiți Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj

Ceapă Eșalotă

Morcov

Mazăre

Într-un castron mic, combinați sucul de lămâie, oțetul, pătrunjelul, cimbrul, uleiul, muștarul, zahărul, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Lingurita Busuioc Proaspat Tocat Sau Busuioc Uscat

Suc De Lămâie

Muștar

Pătrunjel

Oțet

Pudră De Gelatină De Piersici, Caise Sau Portocale

Cimbru

Sugestii De Servire: Salată Verde și Pâine Crustă.

Echipamente pe care le vei folosi

Sugestii De Servire: Salata Si Paine Crusta

Stropiți peste amestecul de quinoa; arunca pentru a acoperi. Se da la rece până la servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Pune spanacul pe o farfurie de servire; deasupra cu salata de quinoa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Echipamente

Sugestii De Servire: Salată Verde și Pâine Crustă

Sugestii De Servire: Salata Si Paine Crusta

Ingrediente

Porții:

1mici

morcov, tocat 2(poate fi sau trece)

Muștar Dijon 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

pătrunjel proaspăt tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

cimbru proaspăt tocat sau 1 linguriță de cimbru uscat 149Nuci de orice fel (tocate)

roșii de struguri, înjumătățite 2(iarnă)

1 şalotă, rasă sau tocată 2(poate fi sau trece)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 73Nuci de orice fel (tocate)

mazăre congelată, dezghețată 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 85Nuci de orice fel (tocate)

quinoa, clătită 0(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 1

ceapă eșalotă, tocată 60Nuci de orice fel (tocate)

spanac proaspăt 0(poate fi sau trece)

Lemn dulce galben și verde 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingurita de sare afumata hickory 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

oțet balsamic alb

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner sunt alegeri excelente pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note ierburi care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrete tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Arboleda Chardonnay cu nota de 4 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.

Arboleda Chardonnay

Arboleda Chardonnay are o culoare galben deschis strălucitor și frumos și foarte parfumat la nas, cu o latură exuberantă care prezintă note pronunțate de fructe tropicale precum papaya, ananas și o atingere ușoară de pepene galben, împreună cu o latură mai complexă și subtilă care s-a dezvoltat. în butoi și amintind de alune, migdale și o notă de pâine prăjită. Gustul este cremos și lung, cu o aciditate delicioasă care conferă prospețime și tensiune. Acesta este un vin complex, plin de tinerețe și structură bună care duce la un final lung, toate promitând o longevitate excelentă în sticlă.