Raft de miel la grătar cu coajă de fenicul

Raft de miel la grătar cu coajă de fenicul
Raft de miel la grătar cu coajă de fenicul necesită aproximativ 1 oră și 30 de minute de la început până la sfârșit. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 8 și costă 32 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 45 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Funcționează bine ca o farfurie ieftină pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de piper, ulei de măsline, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 11%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Rețete similare sunt Raft de miel la grătar cu coajă de fenicul, Raft Crusted de miel, și Rack de miel cu fenicul picant freca.

Instrucțiuni

1
Zdrobiți semințele de fenicul, rozmarinul și usturoiul cu sare într-un mortar sau tocați cât mai fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet, Câteva PumniPesmet, Câteva Pumni
Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci GrosimeTulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și PistilMortar și Pistil
2
Se amestecă cu piper și ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
3
Slather miel cu marinata. Se răcește, acoperit, cel puțin 4 ore și până la 1 zi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
4
Scoateți mielul din frigider cu 1 oră înainte de grătar. Înfășurați capetele osoase cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
5
Încălziți un grătar la mediu-înalt (40
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
cu o zonă lăsată liberă de cărbuni (pentru cărbune) sau un arzător oprit (pentru gaz) pentru a face o zonă de căldură indirectă. Grătar de miel, carne cu fața în jos, la foc indirect 5 minute. Întoarceți și grătați 10 minute. Întoarceți din nou; grătați încă 10 minute. Mutați mielul la căldură directă, carnea în jos și grătați 3 până la 5 minute sau până când este crocant și rumenit și înregistrează 140 (pentru mediu-rar).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
7
Lăsați mielul să se odihnească pe un platou 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
8
Tăiați între oase pentru a servi.
9
* Lăsați cea mai goală teacă de grăsime pe carne-suficient pentru a se croi pe grătar, dar nu atât de mult încât grăsimea care picură creează un infern.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții8
Scor De Sănătate0
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista