Quinoa și sparanghel

Name: Quinoa și sparanghel
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel, tăiat în bucăți de 1 inch (8 până la 10 tulpini); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov mediu, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 159 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO quinoa cutie, semințe de schimbare amestec de busuioc de roșii, 5 . (6 oz); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley amestec de brânză parmezan-romano, ras; 0 Bucăți de caramele Heath Bar frunze uscate de maghiran sau cimbru

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegetariană? Quinoan și sparanghel ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 8g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 233 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 5 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Un amestec de piper, ceapă, amestec de brânză parmezan-romano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Quinoa cu sparanghel și un ou prăjit, Tabasco Și Quinoa De Sparanghel, și Quinoa cu sparanghel și nuci.