Pătrate De Anghinare

Name: Pătrate De Anghinare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 397 ardei habenero inimi de anghinare, scurse și tocate; 2 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 2 mari (parțial și); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa verde tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 85 ardei habenero 3/4 cană brânză elvețiană cu conținut redus de grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pâine integrală de grâu

Pătratele de anghinare ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de Hor d ' oeuvre. O porție conține 85 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 16 și costă 46 de cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de pesmet, albușuri de ou, iaurt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un nu atât de super scor spoonacular de 24%. Încercați Pătrate De Anghinare, Pătrate De Anghinare, și Pătratele de anghinare ale lui Mignon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Încălziți o tigaie mică antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa verde; sotati 3 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Scoateți din căldură.

Adăugați inimile de anghinare și pătrunjelul tocat; amestecați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Bateți ouăle și albusurile într-un bol mare cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Adăugați brânză, iaurt, pesmet și sare; se amestecă bine. Se amestecă amestecul de anghinare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Întindeți amestecul într-o tigaie pătrată de 8 inci acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Coaceți la 350 timp de 20 de minute sau până când este setat.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Tăiați în pătrate.

Serviți cald.

Instrucțiuni pentru cuptorul cu microunde: pregătiți pașii 2 și 3 conform instrucțiunilor.

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Întindeți amestecul într-un vas de copt pătrat de 8 inci acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se introduce în cuptorul cu microunde pe o farfurie inversată. Cuptor cu microunde, neacoperit, la medie-mare (70% putere) 11 până la 12 minute sau până la setare, rotind o jumătate de tură la fiecare 3 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Lăsați să stea 5 minute.

carbo evaluare: 2