Pui Învelit În Hârtie

Rețeta de pui învelit în hârtie poate fi făcută în aproximativ 4 ore. Această rețetă servește 12 și costă 48 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 80 de calorii. Această rețetă este plăcută de 11 mâncăruri și bucătari. Funcționează bine ca o garnitură ieftină. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, usturoi, ulei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, fără lactate și întregi 30 dieta. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Bulgogi învelit în hârtie de orez, Chefal roșu învelit în hârtie, și Somon Aniversar Învelit În Hârtie.

Instrucțiuni

Se amestecă sosul teriyaki, usturoiul, ghimbirul și fulgii de ardei roșu într-un castron; se amestecă bucățile de pui până se acoperă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Bucăți De Pui

Sos Teriyaki

Usturoi

Ghimbir

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Acoperiți vasul și dați puiul la frigider timp de 3 până la 4 ore până peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Scoateți o bucată de pui din marinată și puneți-o în centrul unui pătrat de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pui întreg

Îndoiți pătratul în diagonală peste bucata de pui în formă de triunghi; îndoiți marginile deschise ale triunghiului de mai multe ori și apăsați strâns împreună pentru a sigila puiul în folie. Repetați cu bucățile de pui rămase. Aruncați marinada folosită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Pui

Marinada

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu