Pui mediteranean și cuscus

Name: Pui mediteranean și cuscus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (iarnă) Vinaigretă balsamică KRAFT calorică; 2 (poate fi sau trece) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri KRAFT Mozza-Cheddar brânză mărunțită; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii de struguri, înjumătățite; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri măsline verzi, fără sâmburi, înjumătățite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 25% - mai puțin-bulion de pui de sodiu; 1 mici ceapă, înjumătățită, feliată subțire; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Pătrunjel Italian, tocat; 454 Nuci de orice fel (tocate) piept de pui dezosat fără piele; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cușcuș din grâu integral, nefiert

Puiul mediteranean și cuscusul ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.35 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 479 calorii. Această rețetă de la Allrecipes are 12 fani. Mergeți la magazin și ridicați vinaigretă balsamică calorică, roșii de struguri, cuscus și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Cușcuș De Pui Mediteranean, Cușcuș De Pui Mediteranean, și Salată De Cuscus De Pui Mediteranean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți bulionul să fiarbă în cratiță mică pe căldură medie-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați cuscus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Se ia de pe foc; capac.

Lăsați să stea 5 min.

Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pui; gatiti 6 pana la 7 min. pe fiecare parte sau până se rumenesc pe ambele părți și gata (170 grade F).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Transferați pe farfurie; acoperiți pentru a se încălzi.

Se încălzește pansamentul în aceeași tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa; gatiti si amestecati 5 pana la 6 min. sau până când este crocant. Se amestecă roșiile și măslinele; gatiti 1 pana la 2 min. până când s-a încălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch