Pui La Grătar Cu Lămâie-Chardonnay

Pui La Grătar Cu Lămâie-Chardonnay
Lemon-Chardonnay pui la gratar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 36g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 271 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,0 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, căței de usturoi, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Fettuccine de piper negru cu sos Chardonnay și sparanghel la grătar, Jeleu de vin roșu și alb – Cabernet de cireșe și lămâie cu rozmarin Chardonnay, și Chardonnay De Pui Italian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 8 ingrediente într-un castron mediu, amestecând cu un tel. Rezervați 2 linguri de marinată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Adăugați puiul la marinada rămasă în castron, întorcându-se la strat. Acoperiți și marinați în frigider 15 minute, transformând puiul ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
TigaieTigaie
4
Scoateți puiul din castron, aruncând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Adăugați puiul în tigaie; gătiți 6 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Așezați puiul pe un platou de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
7
Se amestecă sarea în marinada rezervată; lingura uniform peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
SareSare
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Revista