Pui la gratar cu ghimbir si sos de fasole neagra

Pui la gratar cu ghimbir si sos de fasole neagra
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Puiul la grătar cu ghimbir și sos de fasole neagră ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 65g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 427 calorii. Pentru $2.72 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți rădăcină de ghimbir, sos de fasole, coapse de pui și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a folosi rădăcina proaspătă de ghimbir, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu ghimbir de migdale fără făină ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de Toțiretete. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Pui de var la gratar cu sos de fasole neagra, Pui De Lime La Grătar Cu Sos De Fasole Neagră, și Sos de fasole neagră de casă (aka sos de usturoi de fasole neagră sau pastă de fasole neagră).

Instrucțiuni

1
Așezați coapsele într-un bol și adăugați ghimbir, sos de fasole neagră, ulei de susan și piper negru măcinat. Se amestecă bine până se acoperă complet. Marinați la frigider timp de 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru ServireTortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire
Sos De Fasole NeagrăSos De Fasole Neagră
Ceașcă Edamame Congelată, DezghețatăCeașcă Edamame Congelată, Dezghețată
Amestec Tricolor De Slaw De ColeAmestec Tricolor De Slaw De Cole
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
2
Grătați la foc mediu până nu mai este roz, dar încă suculent, aproximativ 20 de minute, întorcându-se o singură dată.
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
DificultateNormal
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate25
Revista