Popovers umplute cu salată tocată de Crab, Avocado și Mango

Popovers umplute cu Crab, Avocado si Mango salata tocata este un pescatarian farfurie. Această rețetă servește 6. Pentru $ 5.08 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 427 calorii. Mergeți la magazin și ridicați Creme fraiche, suc de lămâie, ulei de șofrănel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Salată de Crab cu Avocado și Mango, Salată de mango și Avocado de Crab, și Salată de Crab, Mango și Avocado cu sos de citrice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Echipament Special: echipament Special: o tigaie popover 6-count (fiecare ceașcă despre o capacitate de 2/3 cana)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pentru popovers: poziționați un suport în centrul cuptorului și preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Pulverizați o tigaie popover cu 6 numere, șase 1 cană vase de sufle ceramice, cupe de cremă de sticlă sau cupe de brioșă cu spray de gătit cu ulei vegetal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cană De înlocuitor De Zahăr (recomandat: Splenda)

1 Gumă Mare Portocalie

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Manchego Mărunțită, Câteva Pumni

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Într-un blender, combinați laptele, făina, untul, zahărul, sarea, ghimbirul și ouăle și amestecați până se omogenizează. Răsturnați părțile laterale și amestecați până când aluatul este foarte neted. Împărțiți aluatul în mod egal între felurile de mâncare pregătite, aproximativ 1/3 cană fiecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pahare Cu Unt De Arahide, Tocate Grosier

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit

Lemn Dulce Galben și Verde

(Keebler)

Ulei Vegetal, Pentru Periere și Prăjire

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Coaceți popovers fără a deschide ușa cuptorului, până se umflă și se rumenesc profund, 35 până la 40 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Pentru salată: în timp ce popovers se coace, într-un castron mare, combinați coaja de portocală și lime, sucurile de portocale și lime, creme fraiche, sare și piper. Treceți treptat în ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Creme Fraiche

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Pentru Periere și Prăjire

Adăugați carnea de crab, radicchio, ceapa, avocado și mango. Aruncați până se combină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Radicchio

Crabmeat

1/2 Kg Piept De Curcan

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Când popovers sunt coapte prin, scoateți popovers din cuptor. Răsuciți fiecare din vasul său și răciți-l pe un suport de sârmă.

Echipamente pe care le vei folosi

Portocale, Feliate și Tăiate în Jumătate

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Așezați popovers pe un platou. Folosind un cuțit zimțat, îndepărtați vârfurile popovers. Folosind o lingură mare, umpleți fiecare popover cu salata, mounding în centru.

Echipamente pe care le vei folosi

3 M&M-uri Verzi