Picnic-Pilaf de Quinoa Perfect cu ierburi proaspete

Name: Picnic-Pilaf de Quinoa Perfect cu ierburi proaspete
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 peduncul țelină, curățată și tocată mărunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham arpagic tocat fin; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Yukon; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate tocate mărunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar praf de usturoi granulat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată, dezghețată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 2 scallions, părți albe și verzi felii subțiri; 4 creveți și cu vene Sare de mare și piper negru, după gust; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cimbru tocat fin; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 până la 2/3 cană, plus 2 linguri de apă cu gheață

Picnic-Pilaf de Quinoa Perfect cu ierburi proaspete este un fără gluten și vegan garnitură. O porție conține 212 calorii, 8g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 226 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână apă, quinoa, pudră de usturoi granulată și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este extraordinar. Încercați Orez Pilaf cu tunan proaspăt și ierburi, Sandvișul Perfect Pentru Picnic, și Negrese De Picnic Perfecte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți quinoa și apa la fiert într-o oală medie la foc mare. Reduceți căldura la minim, acoperiți și gătiți până când apa este absorbită și quinoa este pufoasă; aproximativ 12-15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Transferați quinoa într-un bol mare de amestecare și lăsați să se răcească cel puțin 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Adăugați mazărea, pătrunjelul, arpagicul, cimbru, scallions și țelină în quinoa. Se amestecă pentru a se combina cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Adăugați sucul de lămâie, uleiul de măsline, usturoiul granulat și sarea și piperul după gust.Răciți pilaful cel puțin o oră înainte de servire. (Poate fi refrigerat până la 8 ore.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Murături Cușer