Pește la grătar cu frunze de banană

Name: Pește la grătar cu frunze de banană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 foi Câteva frunze de banană (clătite bine cu apă și uscate cu prosoape de hârtie); 1 1 lingură de oregano uscat belacan prăjit (pastă de creveți din Malaezia); 1 Oreos dublu umplut belacan prăjit; 2 ardei iute pentru ochi de pasăre – însămânțați) - opțional; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de pește; 2 lemongrass (tăiat în felii subțiri); 1 lime (suc de extract); 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei; 3 ardei iute roșii (însămânțați); 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ardei iute roșii proaspeți (însămânțați și tăiați în bucăți mici); 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO snapper roșu (curățat și solzi îndepărtați); 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare (sau după gust); 2 creveți și cu vene Sare dupa gust; 2 șalotă (feliată subțire); 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ceapă eșalotă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie; 3 Bucăți de caramele Heath Bar zahăr (sau după gust); 8 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley apă + pulpă de tamarind (dimensiunea unei mingi mici de ping pong)

Peștele la grătar cu frunze de banană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 60g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 660 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 6,9 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți la îndemână câteva frunze de banană, apă, lemongrass și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este remarcabil. Încercați Pește Întreg La Grătar Pe Frunze De Banană, Pește Învelit În Frunze De Banană, și Grătar: pește umplut învelit în frunze de banană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sambal de pește la grătar: pregătiți sambalul măcinând ardei iute, șalotă, belacan și lemongrass într-un robot de bucătărie. Asigurați-vă că pasta de sambal este bine amestecată și netedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Belacan

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Încălziți un wok și tumis (amestecați) pasta de sambal până când este aromată sau când uleiul se separă de pasta de sambal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați condimentele: sare, zahăr și sos de pește și amestecați rapid, scoateți vasul și lăsați-l deoparte.Sambal Belacan și Condiment de șalotă feliată: înmuiați pulpa de tamarind cu apă timp de 15 minute și extrageți sucul. Într-un mortar și pistil sau robot de bucătărie, bateți/amestecați ardeii iute roșii, ardeii iute pentru ochi de păsări și belacanul prăjit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Tamarind

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Sos De Pește

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Cafea Fierbinte Tare Caldă

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Belacan

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Fâșie De Coajă De Lămâie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați suc de tamarind, zahăr, sare și șalotă feliată în sambal. Se amestecă bine și se lasă deoparte.Pește la grătar cu frunze de banană:Ungeți o tigaie plată (am folosit o tigaie japoneză tamagoyaki) și apoi așezați câteva foi de frunze de banană în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Tamarind

Frunze De Banane

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați 1 lingură de ulei de gătit deasupra frunzelor de banană și întindeți uleiul uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Kilograme De Mure (aproximativ

Așezați peștele deasupra frunzelor de banană și adăugați 3 linguri de sambal deasupra peștelui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți tigaia de pe aragaz la foc mediu și acoperiți-o cu un capac. (Folosiți un prosop pentru a acoperi colțurile tigaiei în cazul în care capacul este prea mic pentru a acoperi complet tigaia. Acest lucru va asigura capcanele de căldură din interiorul tăvii în timpul procesului de grătar.) Așteptați aproximativ 8 minute și întoarceți peștele pe cealaltă parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați încă 3 linguri de sambal pe cealaltă parte. Gatiti inca 8 minute sau cam asa ceva. Până atunci, puteți mirosi aroma dulce a frunzelor de banane arse și a peștelui la grătar. Dish afară și se servește imediat cu sambal belacan și eșalotă felii condiment.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

La 8 Mere Medii

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Belacan

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Mortar și Pistil

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Ingrediente

Porții:

3foi

Câteva frunze de banană (clătite bine cu apă și uscate cu prosoape de hârtie)11 lingură de oregano uscat

belacan prăjit (pastă de creveți din Malaezia)1Oreos dublu umplut

belacan prăjit 2

ardei iute pentru ochi de pasăre – însămânțați) - opțional 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de pește 2

lemongrass (tăiat în felii subțiri)1

lime (suc de extract)42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei 3

ardei iute roșii (însămânțați)170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ardei iute roșii proaspeți (însămânțați și tăiați în bucăți mici)454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

snapper roșu (curățat și solzi îndepărtați)0Bucăți de caramele Heath Bar

sare (sau după gust)2creveți și cu vene

Sare dupa gust 2

șalotă (feliată subțire)113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ceapă eșalotă 0Bucăți de caramele Heath Bar

fâșie de coajă de lămâie 3Bucăți de caramele Heath Bar

zahăr (sau după gust)82 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

apă + pulpă de tamarind (dimensiunea unei mingi mici de ping pong)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.