Pastârnac Jazzed-Up mash

Name: Pastârnac Jazzed-Up mash
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kg păstârnac, decojit; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar praf de ardei iute fierbinte; 1 pentru fiecare. o răzuire de nucșoară proaspătă; 150 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de alune (sau ulei de nuc 1tbsp)

Pastârnac Jazzed-Up mash este un fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar rețetă cu 6 porții. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 348 calorii, 4G de proteine, și 18g de grăsime. Funcționează cel mai bine ca garnitură și se face în aproximativ 35 minute. Această rețetă este plăcută de 7 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ulei de alune, o răzuire de nucșoară, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 66%. Încercați Piure de păstârnac curry, Țelină Și Păstârnac, și Piure De Păstârnac De Conopidă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați păstârnacul în bucăți mari, destul de uniformizate: capătul slab va face o bucată, apoi fie înjumătățiți, fie sferturiți partea voluminoasă pe lungime, îndepărtați miezul și tăiați în bucăți de dimensiuni similare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Aduceți la fierbere o cratiță mare cu apă sărată, răsturnați păstârnacul și gătiți rapid timp de 10-15 minute, pe jumătate acoperite, până când sunt fragede, dar nu slushy.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se scurge bine, apoi se întoarce păstârnacul în cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Împingeți păstârnacul într-o parte și puneți untul, condimentele și mult piper negru măcinat în spațiu. Puneți cratița la foc foarte mic și lăsați untul să se topească, condimentele să se încălzească și păstârnacul continuă să se usuce câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Acum adăugați laptele și uleiul și zdrobiți păstârnacul energic, până se omogenizează. (Nu vor arăta la fel de netede ca piureul de cartofi, dar un gust rapid vă va spune dacă au mai rămas bulgări.) Reglați condimentul, dacă este necesar, și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch