Pastan și legume sote ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 503 calorii, 13g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ulei de măsline, ardei gras, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Saut De Legume, Sote De Legume, și Parmezan Sote De Legume.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, Optional
2
Adăugați ceapa, ardeii și morcovul și sotati până când ceapa este aurie. Se amestecă ceapa și usturoiul tocat și se sotează 2 minute. Se amestecă porumbul, ciupercile și condimentele și se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dressing Lamaie Piper
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Porumb Pentru Copii
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Aruncați pastele fierte cu legumele și acoperiți cu parmezan, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Paste Fierte
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)