Paste cu năut și sos de usturoi

Paste cu năut și sos de usturoi
Pastele cu năut și sos de usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 13g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 300 de calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de naut, sare kosher, brânză parmigiano-reggiano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Paste Cu Năut Și Sos De Roșii, Cartofi dulci prăjiți lent cu năut picant de usturoi și sos de brânză albastră, și Pastan în sos de usturoi de migdale.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați usturoi zdrobit; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
3
Adăugați sare, piper, naut și bulion; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NăutNăut
PiperPiper
BulionBulion
SareSare
4
În timp ce amestecul de usturoi fierbe, gătiți pastele în apă clocotită timp de 9 minute, omițând sare și grăsime; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
PastePaste
ApăApă
SareSare
5
Așezați amestecul de naut într-un robot de bucătărie și procesați până la omogenizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NăutNăut
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
6
Combinați amestecul de naut, pastele, roșiile, usturoiul tocat, pătrunjelul proaspăt și sucul de lămâie; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrunjel ProaspătPătrunjel Proaspăt
Usturoi TocatUsturoi Tocat
Suc De LămâieSuc De Lămâie
NăutNăut
TomateTomate
PastePaste
7
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
8
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista