Pan ars arctic Char și midii cultivate într-o roșie afumată și bulion de usturoi verde cu Posole

Name: Pan ars arctic Char și midii cultivate într-o roșie afumată și bulion de usturoi verde cu Posole
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Cilantro tocat, pentru garnitură; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze de coriandru; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri porumb posole gătit sau hominy; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri stoc de pește; 6 cuișoare usturoi, tocat grosier; 24 midii cultivate; 2 (iarnă) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 8 roșii de prune; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper proaspăt măcinat; 1 stick unt nesărat, ușor înmuiat; 4 fileuri File de cărbune Arctic, aproximativ 6 uncii fiecare

Pan ars arctic Char și midii cultivate într-o roșie afumată și bulion de usturoi verde cu Posole este un fără gluten și pescatarian hor d ' oeuvre. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 474 calorii, 14g de proteine, și 40g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ulei de măsline, sare și piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Char Arctic Ars Cu Broccolini, Măsline Și Usturoi, Char Arctic ars cu Broccolini, măsline și usturoi, și Arctic Char cu bulion de Bouillabaisse.

Instrucțiuni

Așezați untul, usturoiul și coriandrul într-un robot de bucătărie și procesați până se omogenizează. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

2 Masline Umplute Cu Piment

1 Portocala, Coaja

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Încălziți uleiul de măsline într-o sotă mare la foc mare până aproape de fumat. Condimentați cărbunele cu sare și piper și căutați, cu pielea în jos, până se rumenesc, aproximativ 2 până la 3 minute. Întoarceți-vă și continuați să gătiți timp de 3 până la 4 minute sau până când tocmai ați gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Bulion de roșii la grătar:Preîncălziți tigaia sau grătarul. Feliați roșiile pe jumătate vertical, ungeți cu ulei, condimentați cu sare și piper, grătați până se moale și tocați grosolan. Aduceți stocul de pește la foc mic, adăugați roșiile și gătiți timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Așezați amestecul într-un robot de bucătărie și procesați până se omogenizează.

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Puneți amestecul într-o cratiță curată și aduceți la fierbere.

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați midii și gătiți până când toate midiile s-au deschis, aruncând orice nu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Scoateți midii într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Bateți câteva linguri de unt în bulionul de roșii și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

2 Masline Umplute Cu Piment

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Adăugați midii înapoi în bulion. Se amestecă în posole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Așezați 1 file de cărbune în centrul fiecărui bol superficial. Sos polonic peste și în jurul peștelui. Împărțiți midii între boluri și presărați cu cilantro tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Cutie De Spaghete Uscate

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)