Naanwich de pui cu șofran, capere și stafide ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 664 calorii, 48G de proteine, și 40g de grăsime pe porție. Pentru $3.04 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de capere, țelină, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pui cu șofran, stafide și nuci de pin, Conopidă Cu Migdale, Stafide Și Capere, și Linguine cu ton, capere și stafide.
Instrucțiuni
1
Tăiați orice frunze din țelină (păstrați-le pentru mai târziu) și tăiați tulpinile în zaruri de centimetru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
2
Încălziți uleiul de măsline într-un set mare de tigaie saut la foc mediu-mare, adăugați usturoiul zdrobit și gătiți până când este parfumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
3
Scoateți usturoiul și adăugați țelina tăiată cubulețe și nucile de pin. Gatiti, amestecand continuu, aproximativ 2 minute pana cand nucile incep sa se rumeneasca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
4
Se toarnă stafidele cu vinul lor, se mai gătește o clipă, lăsând lichidul să buleze; se amestecă puiul, caperele cu saramura, măslinele, coaja de lămâie și șofranul cu apa, se amestecă bine. Gustați și reglați condimentele cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Nonpareils Argintii
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
șofran
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
Aluat De Pâine De Porumb
1 Pui Intreg Bio, Taiat In 10 Bucati
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
5
Încălziți o tigaie mare uscată la foc mediu-mare. Lucrând unul câte unul, încălziți fiecare naan până când este moale și flexibil, dar nu este încă prăjit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Naan
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
6
Așezați cele 4 bucăți de pâine naan pe 4 farfurii separate de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Naan
7
Presărați o cantitate generoasă de frunze de țelină pe fiecare. Completați fiecare cu o parte din amestecul de pui. Dați fiecăruia o măcinare bună de piper negru și terminați cu puțină parmezan, dacă doriți. Îndoiți naan peste "stil sandwich".
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Grapefruit Roșu, Supremat, Bucăți înjumătățite
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)