Mămăligă cremoasă cu legume prăjite

Name: Mămăligă cremoasă cu legume prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spears proaspete de sparanghel; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras; 1 mici ceapa rosie, taiata in bucati de 3/4 inch (aproximativ 1 1/2 cani); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de porumb galbenă; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei zucchini, tăiați în felii de 1/4 inci (aproximativ 2 1/2 căni)

Mămăligă cremoasă cu legume prăjite ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 3 porții cu 233 calorii, 12g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei, zahăr, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, care este solid. Încercați Rozmarin Cremos Mamaliga + Arțar Sare De Mare Legume Prăjite De Iarnă, Legume Și Mămăligă Cremoasă, și Curry legume la grătar cu năut și mămăligă cremoasă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 47

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Desprindeți și aruncați capetele dure ale sparanghelului; tăiați sparanghelul în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Combinați sparanghelul, dovlecelul și ceapa într-o tigaie cu jeleu de 15 x 10 inci acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Stropiți cu ulei; se presară cu usturoi și 1/8 linguriță de sare. Se amestecă ușor până când legumele sunt acoperite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Coaceți la 475 timp de 18 minute sau până când legumele sunt crocante-fragede și începeți să se rumenească, amestecând o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, turnați laptele într-o cratiță medie; se pune la foc mediu. Amestecați treptat făina de porumb și 1/4 linguriță de sare. Gatiti la foc mediu, amestecand constant, 5 minute sau pana cand este foarte gros.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)