Mere la cuptor cu microunde cu Granola pentru doi

Mere la cuptor cu microunde cu Granola pentru doi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de desert, așa că încercați mere la cuptor cu microunde cu Granola pentru doi. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 162 calorii, 1g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru 93 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Dacă aveți la îndemână mere, stafide, granola de fructe și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Mere la cuptor cu microunde cu Granola, Mere la cuptor cu microunde acoperite cu Granola, și Mere "coapte" cu microunde.

Instrucțiuni

1
Tăiați mărul pe jumătate pe lungime. Cu lingura, scoateți și aruncați miezul, făcând cel puțin o indentare de 1 inch în fiecare jumătate de măr.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
2
Așezați fiecare jumătate într-un castron mic pentru microunde.
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Umpleți fiecare măr pe jumătate uniform cu stafide și zahăr brun; punct cu margarină. Acoperiți fiecare cu folie de plastic sigură pentru cuptorul cu microunde, aerisind un colț.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UmărUmăr
¼ Cană Grămadă De Făină¼ Cană Grămadă De Făină
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
4
Puneți la microunde fiecare măr pe jumătate la mare timp de 2 1/2 până la 3 minute sau până când mărul este fraged. Completați fiecare cu granola. Dacă doriți, serviți cu puțin lapte, smântână sau iaurt cu aromă de fructe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Napolitane Miniaturale Cu VanilieNapolitane Miniaturale Cu Vanilie
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeBanane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții2
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista