Maple prăjită Butternut Squash și cartofi dulci cu spanac ofilit

Name: Maple prăjită Butternut Squash și cartofi dulci cu spanac ofilit
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 170 ardei habenero pachet spanac proaspăt pentru copii; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit); 1 mici Butternut squash, decojite, însămânțate și tăiate în cuburi de 1/2 inch; 1 parmezan ras cimbru proaspăt tocat sau 1-1/2 lingurițe de cimbru uscat, împărțit; 1 parmezan ras sirop de arțar pur; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper proaspăt măcinat; 6 creveți și cu vene Garnitură: piper negru crăpat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 lingura. otet de vin rosu cartof dulce, decojit și tăiat în cuburi de 1/2 inch

Maple prăjită Butternut Squash și cartofi dulci cu spanac ofilite ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 146 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 90 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți cimbru, sare, garnitură: piper crăpat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Cartofi dulci prăjiți de arțar și pufuri de dovlecei de Butternut, Salată de spanac ofilită cu dovlecei de Butternut, și Squash De Butternut Cu Spanac Ofilit Și Brânză Albastră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Aruncați împreună primele 8 ingrediente într-un castron mare până când legumele sunt acoperite uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Răspândiți într - un singur strat în 1 (15 - x 10-x 1 - inch) jellyroll pan sau 2 (13-x 9-inch) vase de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Arbol

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Prăjiți, amestecând o dată la jumătatea timpului de gătit, la 450 timp de 30 de minute sau până când marginile legumelor sunt maro deschis și fragede atunci când sunt străpunse cu vârful unui cuțit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe