Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 23 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 29. Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, dovlecei, pulpă de miel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 29 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Kefta De Miel Libanez (Kabobs De Miel), Carne De Miel, și Carne de miel și carne de vită pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți grătarul la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
2
Filetați carnea și legumele alternativ pe 4 frigarui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
3
Se amestecă ingredientele rămase; perie pe kabobs.
4
Grătar 12 până la 14 min. sau până când carnea este gata și legumele sunt crocante-fragede, întorcându-se după 7 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch