Legume De Jersey De Vară Prăjite În Tigaie

Name: Legume De Jersey De Vară Prăjite În Tigaie
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) busuioc chiffonaded; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Pesmet proaspăt, pentru dragare (brioșă preferată); 1 vinete tăiate în 8 (1/4-inch) felii; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Făină, pentru dragare; 57 Nuci de orice fel (tocate) mozzarella proaspătă, tăiată în 8 bucăți; 1 (vinete) roșie verde tăiată în felii de 4 (1/4 inch); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) chiffonaded mint; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei de măsline, pentru tigaie; 6 (iarnă) ulei de măsline extravirgin; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel tocat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper negru proaspăt măcinat; 8 flori de squash (cu squash atașat, dacă este posibil); 1 suc de fructe galben tăiat în 8 (1/2-inch) felii; 1 (vinete) roșie galbenă tăiată în felii de 4 (1/2 inch); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Spălare de ouă, pentru dragare (4 ouă amestecate împreună cu 1 lingură de lapte)

Legumele din Jersey de vară prăjite ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $ 2.48 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 464 calorii, 7g de proteine, și 39G de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți la îndemână sare și piper, făină, mentă chiffonaded și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Orez prăjit cu legume de primăvară și ouă prăjite, Legume De Vară Carbonizate, și Somon cu legume de vară.

Instrucțiuni

Curățați florile îndepărtând scările și umpleți cu bucățile de mozzarella, sigilați apăsând partea superioară împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Cruzi Mărunțiți

Pâine legumele prin scufundare în făină, condimentată cu sare și piper, apoi spălarea ouălor și, în final, firimiturile de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

Lorann Bucătărie Profesională®

Încălziți uleiul de 1/4 inci într-o tigaie mare până când este foarte fierbinte, dar nu fumați, și prăjiți legumele până devin aurii, aproximativ 2 până la 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch