Kale-llaloo
Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, primar și דל פחמימות, rețete în cutia de rețete, Kale-llaloo ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această garnitură are 110 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă din Alimenterețeaua necesită sare și piper, bulion de vită, unt și lapte de cocos. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Blueberry Kale Pops din Kale: Ghidul complet pentru cel mai puternic superaliment din lume, Prăjituri afumate cu Kale și cartofi și salată de Kale roșie cu mere murate rapid, și Prăjituri afumate cu Kale și cartofi și salată de Kale roșie cu mere murate rapid.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, adăugați unt și slănină și gătiți la foc mediu până când slănina începe să se rumenească și își face grăsimea.
Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie, 5 până la 8 minute.
Se adaugă kale și se sotează până se ofilește și se combină cu ceapa și slănina.
Adăugați lapte de cocos și bulion și continuați să gătiți până când kale se înmoaie, încă 10 minute. Se condimentează cu sare și piper, după gust.