RețeteRevista

Jerk Pui Împachetări

Jerk Pui Împachetări
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ambalajele de pui Jerk. Pentru $2.23 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 556 calorii, 31g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, piper, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei din America Centrală. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Jamaican Nemernic Curcan Împachetări, Fript nemernic somon cu casă nemernic condimente și o reflecție pe oferindu -, și Fript nemernic somon cu casă Jamaican nemernic condimente pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Presărați puiul cu 1/2 linguriță de condimente. Într-o tigaie antiaderentă la foc mediu, gătiți puiul în ulei timp de 5-6 minute sau până când carnea nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nemernic CondimenteNemernic Condimente
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe MiciMango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Într-un castron mic, combinați crema de brânză și condimentul smucit rămas; răspândit peste tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nemernic CondimenteNemernic Condimente
Pachete Cremă De Brânză, La Temperatura Camerei, Plus 2 Pachete (8 Uncii) De Brânză FrișcăPachete Cremă De Brânză, La Temperatura Camerei, Plus 2 Pachete (8 Uncii) De Brânză Frișcă
4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
3
Întindeți chutney peste cremă de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pachete Cremă De Brânză, La Temperatura Camerei, Plus 2 Pachete (8 Uncii) De Brânză FrișcăPachete Cremă De Brânză, La Temperatura Camerei, Plus 2 Pachete (8 Uncii) De Brânză Frișcă
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
4
Strat cu salata verde, pui, ardei roșu și ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1-1/2 Cani De Ardei Rosii Tocati1-1/2 Cani De Ardei Rosii Tocati
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
5
Rulați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Drajeuri Perle AlbeDrajeuri Perle Albe
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții2
Scor De Sănătate19
BucătăriiAmerica CentralăCaraibe
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Paste Paccheri cu conopida si spanac
BLT tigaie
Ruben Strata
Boar's Head® Salată Waldorf de curcan cu miere de arțar
Boar's Head® Salată Waldorf de curcan cu miere de arțar
Enchilada de pui mai sănătoasă I
Pui cu smântână cu conținut scăzut de carbohidrați
Santa Fe Enchilada Coace
Kabobs
Muschiu de porc la gratar asiatic
Rețete înrudite
Ropa vieja cubaneză
Pui din Caraibe la grătar
Fudge de trestie de bomboane
Bomboane de ciocolată cu mentă
Revista
Coacerea cu fasole verde și porumb
Dip de porumb prăjit și avocado
Paste Paccheri cu conopida si spanac
Morcovi de portocale cu ghimbir
Grits de Sud la cuptor
Clatite cu dovlecei
Brânză Broccoli Cartofi copți de două ori
Plăcintă cu mătase cu caramel
Rulouri de pui cu pizza
Brownie din afara acestei lumi