Iaurt la grătar-picior marinat de miel

Iaurt la grătar-picior marinat de miel
Picior de miel marinat cu iaurt la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 297 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 3,05 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de lămâi, iaurt cu lapte integral, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma iaurtul cu lapte degresat, puteți urma acest fel principal cu Cafea Inghetata Cu Lapte De Cocos ca desert. Este adus la tine de Epicurious. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Iaurt la grătar-picior marinat de miel, Tandoori la grătar - Umăr de miel marinat cu iaurt cu ceapă la grătar și fasole verde, și Harissa la grătar-miel marinat cu sos de iaurt marocan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă 1 cană de iaurt,1 linguriță de amestec de condimente Tabil și 1 cățel de usturoi tocat într-un castron mic.Condimentează după gust cu sare și piper.Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Usturoi TocatUsturoi Tocat
Amestec De CondimenteAmestec De Condimente
IaurtIaurt
Ulei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru StropireUlei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru Stropire
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Bateti restul de 1 ceasca de iaurt, restul de 3 1/2 linguri tabil Spice
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
3
Amestec, 4 căței de usturoi tocate, 1 linguriță. sare, 1 linguriță piper, ulei și suc de lămâie într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De UsturoiCuișoare întregi De Usturoi
Suc De LămâieSuc De Lămâie
PiperPiper
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Adăugați miel; întoarceți-vă la strat. Acoperiși se răcește peste noapte, întorcându-se ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MielMiel
5
Pregătiți grătarul la foc mediu-mare.Condimentează mielul cu sare și piper. Grillpână când carnea este gătită la coacerea dorită, 10-15 minute pe fiecare parte pentru mediu-rar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
MielMiel
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
6
Lăsați să se odihnească 10 minute. Între timp, grătați lămâiejumătate, tăiate cu fața în jos, până se carbonizează, aproximativ5 minute. Feliați subțire mielul împotriva cerealelor și aranjați-l pe un platou; garnisiți culămani.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
7
Se servește cu sos de iaurt rezervat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IaurtIaurt
SosSos
DificultateExpert
Gata În8 hrs
Porții8
Scor De Sănătate47
Revista